na dlugo

Obejrzałem sobie najnowszą walkę Holly. No świetnie walczy na dystans i ma super kopnięcia, ale ciągle mam wrażenie że jej ruchy są... takie dziewczęce. Rondy w sumie nie widzieliśmy długo walczącej w stójce, ale w klinczu jest jak czołg. Mam nadzieję że Greg coś wymyśli

finały world pro bjj http://www.sfd.pl/Abu_Dhabi_World_Pro_2014_walki_fina%C5%82owe_czarnych_pas%C3%B3w!-t1018783.html zainteresowani oglądać bo niewiadomo jak długo na YT walki będą :-)

Wiek - 22 lata Waga/Wzrost - 78/186 Staż treningowy - 12 miesięcy Cel - pozbycie się opornej tkanki tłuszczowej w moim przypadku dół brzucha Suplementy - BCAA, Monohydrat , WPC, multipack witamin, ZMA, omega3 spalacze - Thermo Shape 2.0 , Thermo Fat Burner, Clenburexin BF - 10 - 11 % , typ budowy - mezomorfik Dieta - b - 2g/kg , w - 3,5g/kg , [...]

No własnie problem w tym żejak wracam do doumu to jest wlasnie ok 22 i wtedy szykuje jedzenie na drugi dzień i nie mam juz czasu na przygotowanie sobie ryby a twaróg długo mi leży na żołądku. mam grupe krwi 0 i nabiału nie trawie zbyt dobrze. Skąd zdrowe tłuszcze jesli nie jem akurat ryby? Moge dodac po prostu oliwy? polac nia ryz czy cos w tym [...]

długo już robisz ten obwodowy??, jak ci sie nudzi on to mozesz przejść na FBW i oczywiście wolne cięzary i głównie cwiczenia na duze partie mięsniowe, aero na czczo czy po posiłku??

Wiesz co, ja nie wiem na ile to jest zasada, ale ja to taką solidną zmianę w nogach po 2 latach treningu zobaczyłam :D Tzn. jeśli tym mięśniom brakuje gęstości, to to się nie naprawi w pół roku. Trzeba czekać i robić swoje. Popatrz po mężczyznach - dla chłopaka staż 8 miesięcy to jest tyle, co nic. Dla nich początkujący to nadal ktoś z paroletnim [...]

Ja też uważam że wszelkie tabletki nic tu nie pomogą bez konsultacji ze specjalistą, biorąc tabletki przed stosunkiem pogorszysz tylko swój stan psychiczny, jak nawet sytuacja się poprawi to zawsze będziesz miał obawy czy bez tabletki podołasz, stracisz wiarę w siebie, dodam jeszcze że raz na odbloku miałem zerowe libido, łykałem viagrę w takich [...]

odpadłem tuz przed tribbianim na tym biegu przed sniadaniem zrezygnowałem bo wieczorem wyglądałem podobie jak ten gosc co zemdlał tylko nie dałem tego po sobie poznac. Rano czułem sie juz dobrze ale nawet jedząc sniadanie wytrzymabym moze jeszcze ze 2 godziny, a do konca zostały 2 dni i postanowiłem zakonczyc przygode na ten rok. za rok sie [...]

Moj pies zasłab na schodach masakra 14 lat nie dlugo bedzie miec zawsze sie zachowywał jak szczeniak , ciężko na to patrzeć musilem go wnosci ja załamka

no ja może o 9.00 zwlekę się z łózka xD na redu staram się spać tak długo jak mogę ^^ znam ten ból %-) a jak na zlosc ostatnio na redukcji mialam ciagle na osma..

Ja planuje do 70 podejsc nie dlugo na cycki..Mam nadzieje ze mi sie uda..

ELo wszystkim YeahCowboyka rulezzz:D Zdenek- a tam przeszkadza... Teraz kawkaa i nie dlugo na trening

Danielos40, nie mysl ze pociagniesz na tym dlugo, masz bana jak w banku...

a ja nie bylem juz na silowni tak dlugo i spadlem juz na tyle wystarczajaco ze teraz jak tam przyjde to mnie wezma za sezona

mam pytanie jak myślicie czy jak jestem na bombie i np na śniadanie mam zazwyczaj wilczy apetyt ale jem stosunkowo długo i tak np dzisiaj jem już 2h ale zjadłem jajówe z 6 jaj miche spaghetti boloneze (takie 2porcje w restauracji) i zapijam to gainerem to czy mój org przyswoi z 80% tego czy to wogóle nie ma sensu ? bo zawsze po takim mixie żarła i [...]

Molderaja właśnie od tygodnia jestem na cyklu z kreatyna:) A kiedy będę te zaległe wypiski? Każdy chce je przeczytać a ty tak długo trzymasz nas w napięciu :P

I tu akurat masz rację Cezi pan W.Klitschko nie miałby racji bytu w latach 90tych... Jeżeli zdobył by ten pas to z pewnością tak długo by go nie bronił. Tak tak został zmieciony tylko co mnie to obchodzi to była walka w amatorce. Savon z racji tego swoich poglądów patriotycznych nigdy nie zawalczył jako zawodowiec. Wolał walczyć dla uciechy [...]

Giaurnemo - dzięki za ocenę (b.zawyżoną) Dzisiaj rozpocząłem eksperyment z brzuchem. Trening 2x dziennie - rano i wieczorem: wznos nóg w zwisie na drążku 4x20p skłony w tył w siadzie 4x20p Dwa treningi zrobione - ciekawe jak długo wytrzymam.

};-) ja miałam taki problem po odstawieniu hormonów kilka lat temu, bardzo głębokie i bolące z tymże miałam je jeszcze na szyi i plecach, bardzo długo się goją? jedynym ratunkiem będzie dermatolog, byłam na wizycie i raczej nie ma co liczyć, że zniknie to samo. Ja dostałam maść i dwa różne leki, pomogło od razu, ale nie przypomnę już sobie co to [...]

Ben Henderson w ankiecie mnie rozp******ił hahahahaha k***a dopiero teraz zwróciłem na to uwagę - k***a się uśmiałem %-) w pojęciu GOAT - nie chodzi o The baddest man on the planet, bo to pojęcie przypisuje się mistrzowi HW - obecnie nie ma tego problemu jakiej organizacji odpowiedź jest prosta - mistrz UFC. a GOAT (greatest of all time) odnosi [...]